Të shijosh një birrë në fund të ditës mund të duket e padëmshme, por konsumi i përditshëm mund të jetë mjaft i dëmshëm për shëndetin tuaj, paralajmërojnë ekspertët.

Pirja e birrës çdo ditë mund të dobësojë sistemin tuaj imunitar duke irrituar rreshtimin e zorrëve dhe duke prishur mikrobiomën e saj.

Përveçse ju bën të ftoheni më shpesh, ajo gjithashtu mund të përkeqësojë alergjitë, problemet e lëkurës, të ngadalësojë metabolizmin dhe madje të përkeqësojë gjendjet autoimune.

Gjumi cilësor është një pjesë jetësore e shëndetit tonë mendor dhe fizik, por konsumi i përditshëm i birrës prish gjumin. Në veçanti, ai prish fazën e gjumit REM, e cila është thelbësore për rregullimin emocional dhe kujtesën.

Pirja e birrës çdo ditë mund të dëmtojë edhe dhëmbët. Ajo përmban karbohidrate të fermentueshme që ushqejnë bakteret në gojë që shkaktojnë pllakën.

Kur pini alkool, me vetëdije e ekspozoni trupin tuaj ndaj një toksine, e cila çon në akumulimin e yndyrës viscerale. Me kalimin e kohës, kjo mund të shkaktojë mëlçi të dhjamosur dhe rezistencë ndaj insulinës. Alkooli është gjithashtu i lidhur me shtatë lloje të ndryshme kanceri dhe mund të shkaktojë çrregullime metabolike.